PADANG, iNews.id - Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Padang, Sumatera Barat (Sumbar) mengajak masyarakat untuk tetap berolahraga meskipun di tengah pandemi virus corona saat ini. Olahraga sangat penting dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan.
"Meski virus corona sedang mewabah, kita harus tetap berolahraga," ujar Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Kadispora) Kota Padang, Mursalim Nafis di Balai Kota Padang, Rabu (20/5/2020).
Mursalim menjelaskan, olahraga yang baik dan teratur akan membuat badan sehat dan bugar. Stamina pun menjadi prima. "Jika rajin berolahraga, maka stamina terjaga. Imunitas tubuh akan meningkat dan virus pun tidak mudah menjangkiti," katanya.
Menurut Mursalim, olahraga yang paling baik dilakukan oleh semua umur, yakni joging atau jalan kaki. Namun, di masa pandemi Covid-19 ini, dia menyarankan warga berolahraga di rumah. Caranya bisa dengan menggunakan alat olahraga atau treadmill. Bertanam atau berkebun juga bisa menjadi alternatif.
"Banyak bentuk olahraga menggerakkan badan. Jika ada ruang kosong di belakang rumah, lakukan bertanam atau berkebun. Keringat keluar, pangan pun aman nantinya," kata Mursalim.
Mursalim juga mengingatkan warga Padang untuk selalu mengenakan masker saat di luar rumah. Apapun aktivitas, di mana pun berada, tetap memakai masker
Editor : Tomi Wahyudi
Artikel Terkait