Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Ternyata Tidak Sulit

JAKARTA, iNews.id- Cara menghitung berat badan ideal ini perlu diketahui. Mengontrol berat badan penting untuk menjaga penampilan dan tentunya menjaga kesehatan tubuh.

Pengertian berat badan ideal adalah berat badan yang dianggap menyehatkan untuk seseorang dengan mengacu kepada tinggi badan. Dengan kata lain, berat badan yang akan berpengaruh terhadap angka harapan hidup.

Baca Juga

Jenis Sakit Kepala Berdasarkan Penyebabnya, Ketahui Cara Mencegah dan Mengobati

Meski tinggi badan menjadi patokan utama, faktor lain yang harus diperhatikan apakah berat badan telah masuk dalam kategori sehat? Faktor-faktor yang mencakup hal tersebut adalah bentuk tubuh, jenis kelamin, usia, dan massa otot.

Nah, ternyata cara menghitung berat badan ideal laki-laki dengan perempuan memiliki rumus berbeda. Bagaimana caranya? Berikut penjelasannya. 

Baca Juga

7 Buah untuk Diabetes, Nomor 3 Membantu Program Diet

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara menghitung berat badan ideal dengan membandingkan ukuran tinggi badan. Sebelum mulai menghitung berat badan, sebaiknya ketahui dulu tinggi badan.

Editor: Reza Yunanto